HOME ＞ ヨガDVD ＞ ヨガ DVD【ポイント2倍】 ヨガワークス 《2枚組DVD》 ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ-静かなるプラクティスの基本- 【ピラティス】【ヨガ】【DVD】【テキスト】【送料無料】yogaworks
●陰ヨガを学ぶセオリー＆実践の5時間半！2枚組DVD 筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つヨーガで、初心者も取り入れやすく、またアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的。 2枚組セットは講義形式の「セオリー編」と陰ヨガ・陽ヨガを実習する「実践編」からなり、いずれも日本ヨーガ瞑想協会会長、綿本彰が日本語ナレーションを担当。 ポール・グリリーのユーモアと寛大さを聞き手の心（ハート）に届くやさしい言葉で表現する。
楽天で購入6264円（税込み）
